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A-西蒙斯：马祖拉一直鼓励我 说我的防守其实没有那么烂

林茨过去5场比赛，主客两队场均总共9.2个角球，林茨场均6.8个角球。凯尔特人过去5场比赛，主客两队场均总共10.4个角球，凯尔特人场均6个角球。林茨和凯尔特人两队场均总角球是12.8个。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260825150006005724_p.jpg"/>

欧冠附加赛角球统计：林茨场均6.8个，凯尔特人场均6个

凯尔特人过去5场比赛，主客两队场均总共10.8个角球，凯尔特人场均5.6个角球。林茨过去5场比赛，主客两队场均总共8.6个角球，林茨场均7.4个角球。凯尔特人和林茨两队场均总角球是13个。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260819150037098007_p.jpg" width="998" height="365" />

欧冠附加赛角球统计：凯尔特人场均5.6个，林茨场均7.4个

哈维-西蒙斯在接受热刺官方频道采访时谈到自己走出重伤阴影后，已经“很开心，也处在不错的状态”。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260725032018025621_p.jpg"/> 这位23岁球员去年4月在对阵狼队时右膝前十字韧带撕裂，随后接受手术。他透露，术后那几天自己一度跌到谷底。当时伤势很重，康复之路也很漫长。哈维已经走出最艰难的阶段，如今在家人、队友和俱乐部的支持下，正专注于比以前更强地回归。“前四天是我人生中最糟糕的四天，”这位7号球员在回到西班牙、参加特别节目《哈维-西蒙斯：回家》时说，“我睡不着，一周都没吃东西。“我很痛，甚至会呕吐、头晕，什么反应都有。那种痛，我不愿任何人经历。“我不知道别的球员是什么感受，但对我来说，感觉就像我的整个身体都在问：‘发生了什么？’“情况就是这样。我现在很开心，也处在很好的状态。我和家人在一起，我们一起努力了很多。在这10周里，他们一直陪着我。到了第二周，一切都变得很好。“幸运的是，俱乐部一直在我身后，看着我的身体状态，就像在说：‘好，我们可以测试一些东西，尝试不同的恢复方式。’”上周回到热刺训练基地并加大康复强度后，这位荷兰国脚表示，自己每天训练的动力都是变得比以前更好。他已经开始期待复出后，身披热刺球衣留下自己的印记。“每次我在健身房里，脑子里都只有一个想法：我必须变得更强，我必须做得更好，”他继续说道。“每天都带着这样的动力，让我感觉非常满足，因为它一直在给我力量。“我的目标是把俱乐部带回它应有的位置，去赢得奖杯。这是我的主要目标，也不会改变。这是最重要的事情。我们肯定会看到更好的热刺，也肯定会看到更好的哈维-西蒙斯。”

哈维-西蒙斯：我已走出重伤阴影，希望带领热刺夺取冠军奖杯

海星体育09月30日讯 今日的凯尔特人媒体日，球队新援安芬尼-西蒙斯谈到了自己的防守能力。“这是关于我想还是不想的问题，就是这么简单。”西蒙斯说，“来到这样的一个环境中，你必须要能适应……教练（马祖拉）也一直跟我说‘你的防守没有人们认为的那么烂’，能听到这样的话的感觉很好。”<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250930222232097653_p.jpg"/>

杰伦-布朗：我们开启了新的时代 让每个人做自己对新赛季充满信心

杰伦-布朗：我已证明在不同阶段能做更多 会用相同方式对待新赛季

意甲第9轮客场挑战萨索洛的比赛中，罗马诺-墨索里尼的进球帮助拉齐奥取得3-1的领先。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024014046462_p.jpg"/> 本场比赛是罗马诺-墨索里尼代表拉齐奥参加的第10场意甲联赛，同时也是他在职业生涯的第38场意甲联赛，而这个进球则是他的首个意甲联赛进球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024014076408_p.gif" width="440" height="248" /> 罗马诺-墨索里尼正是历史上臭名昭著的意大利独裁统治者贝尼托-墨索里尼的曾外孙，这名拉齐奥青训出身的后卫在上赛季被租借到克雷莫内塞效力，并于本赛季正式进入拉齐奥一线队。

客战萨索洛破门，罗马诺-墨索里尼攻入职业生涯意甲首球

威尼斯即将迎来一段艰难赛程，球队将先后对阵国际米兰和科莫。赛前，主帅尼科拉在新闻发布会上谈到了对阵国际米兰的挑战，并表示这场比赛能够帮助球队明确自身在高水平竞争中需要提升的方面。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024013056544_p.jpg"/> 尼科拉表示：“这类挑战都很复杂，接下来的每一场比赛都会很难，只是原因各不相同。这些比赛能够帮助我们继续成长。我们始终希望保持竞争力并争取拿分，也知道面对某些球队并不容易。”他回顾了球队近期的表现：“从数据来看，我认为我们在对阵热那亚时完全有机会赢球，那也是我们失球机会最少的一场比赛，但最终还是输了。这就是意甲，我已经跟球员们说过了。反过来，外界或许也没想到我们能够击败那不勒斯。两场比赛拿到3分，我们当然要关注结果，但眼下也必须重视球队的成长过程。”谈及国际米兰，尼科拉说道：“我认为，这场比赛能够让我们总结出一支像威尼斯这样的球队想要在这个级别保持竞争力，需要具备哪些条件。我们已经认真备战，也完成了恢复，明天见分晓。”尼科拉强调，球队必须在雄心与谦逊之间找到平衡：“一支球队要有雄心，清楚自己的分工，但也必须保持谦逊。国际米兰能够做很多事情，而且都做得很好，但这并不意味着他们不可战胜。我们必须尽量做到完美，再往前迈一步。就像我告诉球员们的那样，我们也要做好吃亏的准备，但必须找到一种平衡，让自己真正有机会争取目标。”此外，尼科拉还谈到了球队的中场配置。他认为，威尼斯目前拥有特点较为完整的中场球员，并特别提到了年轻球员达加索。“我认为我们的中场配置很不错，球员的特点也很完整。当然，我们首先要从现有人员出发。自从我来到这里，达加索一直都有出场，我几乎没有犹豫过。他是一名很有潜力的年轻球员，我很喜欢他。”尼科拉表示，中场需要兼顾不同职责，既要有人负责控球、前插和拦截，也不能放弃进攻。他认为，球队可以根据不同对手调整中场的踢法：有时通过高质量的配合和灵活的位置互换掌控比赛，有时则需要提高效率，更多依靠能够冲击禁区的球员。

威尼斯主帅：战国米将检验球队的竞争力，他们并非不可战胜

知名记者恩佐-布基奥尼在点评意甲上一轮比赛时，谈到了齐沃执教的国际米兰。国米近期再度上演逆转好戏，但球队频繁先丢球的情况也引发了外界对其防守稳定性的担忧。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024012062436_p.jpg"/> 布基奥尼表示：“从长远来看，这确实会成为问题，具体还要看对手是谁。如果碰上佛罗伦萨这样本赛季丢球很多的球队，国米或许还能掌控比赛。但从长远来看，他们必须解决失球问题。”“这支球队拥有很强的潜力和实力，你不能像昨天或此前一些比赛那样，总是拖到第96分钟才解决战斗。而且，他们不可能每次都像最近这样顺利收场。”“我认为，国米的潜力非常大，因此球员在心理上可能也会产生一种想法：反正迟早都能进球。这种心态非常危险。”“什么时候这种问题会暴露出来？当他们遇到那些选择收缩防守的球队时，比如顿涅茨克矿工和佛罗伦萨。这些球队会封锁传球线路，保持严密的防守组织，而国米又无法加快比赛节奏。”“国米注定要踢高节奏的足球。一旦比赛节奏慢下来，球队的踢法变得容易预测，就可能重演此前几场比赛中出现的情况。”

记者：国米球员可能出现一种反正迟早都能进球的危险心态

北京时间10月29日03:45，尤文图斯将在意甲第9轮客场挑战热那亚。比赛前夕，尤文图斯主教练斯帕莱蒂出席了新闻发布会，本文为新闻发布会的第一部分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024012011679_p.jpg" width="640" height="360" /> 相关阅读 教练下午好，明天我们将要面对的热那亚在最近的三场比赛当中有着非常好的状态，拿下了两场胜利，我想问您的是，您预计明天会遇到一个什么样的对手呢？ 这绝对会是一个极其强硬、非常难缠的对手，首先是因为那里的球场氛围、那座球场本身，以及那家拥有悠久历史的俱乐部。其次，从战术层面来看，热那亚在比赛里始终拥有双重战术解决方案：一方面是利用奥斯马伊奇和厄斯蒂高带来的强大身体素质，厄斯蒂高在定位球攻防当中非常出色，而奥斯马伊奇则极其擅长冲击防线后面的空间，在开阔地带进行一对一的身体对抗。另一方面，他们还拥有梅西亚斯、巴尔丹齐、沙拉维和维蒂尼亚等人在窄小空间内的一对一爆发力和技术质量，这些球员在狭小区域内都具备极强的个人能力，能给你制造巨大的麻烦。但最重要的是，这支热那亚身上流淌着德罗西的精气神，这才是真正拉开差距的关键所在。因为我非常了解德罗西，他曾经就是我在球场上的“武装右臂”。过去你们常常把我身上的那种紧张感和脾气解读为情绪化，但那实际上是他想立刻传递给其他队员的拼劲和斗志。他就是那个在球场上拿着大喇叭喊话的人，能让全队立刻注入那种拧成一股绳的韧劲、不服输的狠劲，以及打造出一支敢于同任何对手殊死搏斗的球队组合拳。 您好，教练，我想问关于阿拉伊贝戈维奇的问题：在目前的3-5-2阵型当中，他能否以及将会如何进入球队的轮换体系呢？在明天的比赛当中他是否有机会出场？你的问题非常合理。我的意思是，3-5-2阵型的采用，很大程度上源于我们目前所处的特殊时期以及对现有队员身体和竞技状态的评估，当然，这也绝不能让我们忽视了自身阵容原本的架构组成。因此，我们在排兵布阵的时候必须非常小心，绝不能去牺牲和惩罚那些具备不同技术特点的球员。因为事实上，只需做一个极其微小的阵型调整，我们的阵型就可以顺畅地转变为4-2-3-1。在两个二前锋的位置上，几乎所有人都能适应。比如科洛-穆阿尼，他就可以游刃有余地在这个肋部空间活动，既不是完全走中路，也不会完全拉到最外侧，兼具了前腰和边锋的双重可能性，阿拉伊贝戈维奇也正是属于这类特点的球员。所以，这种战术解决方案不仅是为了应对眼下的具体比赛，或是为了提供某种临时的比赛刺激，它更是面向未来的战术储备。先前有人声称这种阵型打法是球员向我联名要求的——因为最近有好几个人都问到了类似的问题——我必须明确澄清，这绝不符合我们球员的实际情况。我所面对的是一群极其严谨、极具职业素养的优秀球员，以他们的职业操守，绝对不可能跑来向我提出“我们应该用什么阵型踢球”这种要求。因为如果有人跑来说“我想打双前锋，我们就改踢双前锋吧”，那他就是严重缺乏对伊尔迪兹、对孔塞桑等其他队友的尊重。因此，那些在外部不断炒作这种话题的人，搞得好像球员背后建了个WhatsApp群聊在互相通气、找记者提问似的，试图把它描绘成一个严肃的队内矛盾或者议题，但是其实这纯粹是某些人出于自身意图的凭空编造。

斯帕莱蒂：我很了解德罗西，他曾是我在球场上的“武装右臂”

罗马将在奥林匹克球场迎战卡利亚里，但迪巴拉因伤缺阵，这对球队是一个不小的打击。缺少一名关键进攻球员，罗马能否拿下三分，还是卡利亚里会带来意想不到的威胁，成为本轮意甲周中赛程的一大看点。据Football Italia Show新一期节目讨论，本轮意甲周中赛事暗藏多处“陷阱”。除罗马之外，科莫客场挑战都灵的比赛也被认为比纸面上看起来更复杂——两队都想抓住机会，而低估对手的球队可能付出代价。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024012023139_p.jpg"/> 伤病问题同样困扰着其他豪门。那不勒斯、尤文图斯和AC米兰都面临选人难题，伤病可能让他们的备战变得更加复杂。在密集的周中赛程下，阵容深度和战术灵活性预计将扮演重要角色，这些领先球队如何应对人员缺阵，是节目讨论的核心话题之一。Lorenzo Bettoni与Richard Hall在节目中盘点了本轮关键看点，评估意甲大俱乐部可能面临的挑战，并分析了冷门可能从何处产生。周中赛程密集、伤病增多，各队的轮换与应变能力将直接接受检验。

迪巴拉缺阵，罗马主场对卡利亚里还能稳拿三分吗？

佩莱加蒂在自己的视频频道中再次谈到了AC米兰战胜乌迪内斯的比赛，并指出，球队在整场比赛中始终保持专注，是本场比赛最值得肯定的一点。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024011075241_p.jpg"/> 佩莱加蒂表示：“还有一个极其积极的因素。正如阿莫林正确指出的那样，AC米兰在对阵亚特兰大的比赛中曾在后半段出现下滑，但面对乌迪内斯，球队在整整90分钟内都保持了高度专注，只出现过一次小失误。球队牢牢掌控了比赛，踢得非常聪明，能够根据需要自由调整比赛节奏，而球员们出色的个人表现也为球队增色不少。”

佩莱加蒂：对阵乌迪内斯米兰整场都保持了高度专注，这很积极

在对阵威尼斯的比赛开始前，国际米兰主帅齐沃仍有一些排兵布阵上的疑问，但门将人选已经确定。齐沃对阵容的轮换安排近乎科学化。《米兰体育报》对此进行了分析。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024010003771_p.jpg"/> 《米兰体育报》写道：“首先需要说明的是，马丁内斯和普罗韦德尔都不应该因此受到否定，尤其是首次代表球队首发的前拉齐奥门将。面对阿莱士-希门尼斯禁区外势大力沉的右脚射门，他未能及时作出反应，但随后又在尼奥托面前完成了补救。不过，抛开这场胜利不谈，国际米兰在门将位置上依然缺乏足够的稳定性。而在威尼斯的彭佐球场，菲利普-斯坦科维奇将站在他的对面。这位出自国际米兰青训、德扬-斯坦科维奇之子的门将，将迎战自己的兄弟，同时也希望借此机会引起国际米兰管理层的关注，争取未来重返老东家。国际米兰已于2024年将他永久出售，但保留了50%的二次转会分成。”

米体：国际米兰在门将位置上依然缺乏足够的稳定性

北京时间10月28日意大利足球顶级联赛 联赛 第9轮，萨索洛主场对阵拉齐奥。萨索洛索尔茨维特破门，塞巴-埃斯波西托破门。拉齐奥肯尼思-泰勒破门，伊萨克森破门，罗马诺-墨索里尼破门，扎卡尼破门。半场战罢，场上比分萨索洛 2-4 拉齐奥。 关键事件 第3分钟，开场闪击！泰勒低射破门，拉齐奥1-0<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024007062134_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024007022894_p.gif" width="440" height="248" /> 第8分钟，扳平比分！索尔茨维特推射破门，萨索洛1-1<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024007006077_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024007036511_p.gif" width="440" height="248" /> 第13分钟，伊萨克森贴地斩破门，拉齐奥2-1<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024007071295_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024007056046_p.gif" width="440" height="248" /> 第16分钟，罗马诺-墨索里尼后点包抄破门扩大比分！拉齐奥3-1<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024008003531_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024008028706_p.gif" width="440" height="248" /> 第31分钟，索尔茨维特踩踏犯规，被裁判红牌罚下<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024008016292_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024008042443_p.gif" width="440" height="248" /> 第43分钟，再扳一球！塞巴斯蒂亚诺-埃斯波西托破门得分，萨索洛2-3<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024008008866_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024009076953_p.gif" width="440" height="248" /> 第45分钟，进球大战！扎卡尼抢点破门，拉齐奥4-2 精彩瞬间 第3分钟，开场闪击！泰勒低射破门，拉齐奥1-0<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024009059067_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024009038494_p.gif" width="440" height="248" /> 第8分钟，扳平比分！索尔茨维特推射破门，萨索洛1-1<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024009043905_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024009054387_p.gif" width="440" height="248" /> 第13分钟，伊萨克森贴地斩破门，拉齐奥2-1<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024009054662_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024009010646_p.gif" width="440" height="248" /> 第16分钟，罗马诺-墨索里尼后点包抄破门扩大比分！拉齐奥3-1<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024009011816_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024009051205_p.gif" width="440" height="248" /> 第31分钟，索尔茨维特踩踏犯规，被裁判红牌罚下<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024009009563_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024010013859_p.gif" width="440" height="248" /> 第36分钟，劳里恩特单刀破门，边裁举旗示意越位第43分钟，再扳一球！塞巴斯蒂亚诺-埃斯波西托破门得分，萨索洛2-3<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024010087191_p.gif" width="440" height="248" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024010006334_p.gif" width="440" height="248" /> 第45分钟，进球大战！扎卡尼抢点破门，拉齐奥4-2

半场：十人萨索洛2-4拉齐奥，罗马诺-墨索里尼破门，伊萨克森建功

国际比赛日之后意甲回归，本周中加开一轮。刚刚过去的周末，国际米兰在圣西罗又一次补时逆转佛罗伦萨，继续在积分榜上与拉齐奥并驾齐驱。本周六，他们将迎来本赛季首场米兰德比，对手是AC米兰。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024006080094_p.jpg"/> 德比之前，两队都还有一场联赛要打：国际米兰周三客场挑战威尼斯，AC米兰则在圣西罗主场迎战博洛尼亚。本轮最值得关注的球员之一，是AC米兰的美国前锋克里斯蒂安·普利西奇。对阵乌迪内斯一役，他交出强势表现，打进个人本赛季第2球。但接下来两场关键比赛——先是对博洛尼亚，随后是周六的米兰德比——他需要拿出更多。米兰德比可能成为他本赛季的转折点，他需要延续上周末让人看到的积极状态。本轮另一场焦点战是周四佛罗伦萨对阵亚特兰大，这场比赛可能关系到亚特兰大主帅毛里齐奥·萨里的未来。在球队主场战平弗罗西诺内、新赛季开局艰难之后，已出现多则关于这位前那不勒斯、拉齐奥主帅可能下课的传闻。亚特兰大希望在对阵佛罗伦萨时拿下胜利，而保罗·瓦诺利执教的佛罗伦萨尽管上周末补时惜败国际米兰，仍展现出令人鼓舞的迹象。佛罗伦萨有能力给对手制造麻烦，这场比赛对双方都可能是一次关键考验。值得关注的球队还有尤文图斯。斑马军团仍处在困难期，但周日客场2比0击败莱切之后，主帅卢西亚诺·斯帕莱蒂身上的压力有所减轻。美国中场韦斯顿·麦肯尼终于打进个人本赛季首球。尽管球队在新赛季初段伤兵满营、防线问题不断，斯帕莱蒂和球队的处境正在慢慢好转。周三客场对阵热那亚，是又一次检验。本轮部分赛程（当地时间）：<ul><li id="4V973ATR">周二：萨索洛对拉齐奥、罗马对卡利亚里、都灵对科莫</li><li id="4V973ATS">周三：AC米兰对博洛尼亚、威尼斯对国际米兰、帕尔马对乌迪内斯、热那亚对尤文图斯、蒙扎对那不勒斯</li><li id="4V973ATT">周四：弗罗西诺内对莱切、佛罗伦萨对亚特兰大</li></ul>

普利西奇赛季第2球到手，米兰德比前他还有两场硬仗

《米兰体育报》指出，到目前为止，国际米兰的两位门将都没有显出十足自信。普罗韦德尔在对佛罗伦萨时，面对阿莱士-希门尼斯的进球有些意外。到了佩恩佐球场，作为国际米兰旧将的菲利普-斯坦科维奇将会代表威尼斯出场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261028024004090507_p.jpg" width="528" height="298" /> 普罗韦德尔和马丁内斯 《米兰体育报》撰文表示：先说明，何塞普-马丁内斯和普罗韦德尔都不能被否定，尤其是这位前拉齐奥门将，他是在对佛罗伦萨时第一次首发。阿莱士-希门尼斯在禁区外轰出一脚漂亮的右脚球，让他措手不及，随后他又在尼奥托面前完成了补救。但抛开胜利不谈，还有一点必须强调：国际米兰在门前依然不够稳。更何况，到了威尼斯的佩恩佐球场，他的对手将是菲利普-斯坦科维奇。这位出自国际米兰青训、也是德扬之子的门将，准备迎战自己的兄弟，也希望借此引起蓝黑军团高层注意，为未来回归铺路（国际米兰在2024年将他永久出售，但保留50%的二次转会分成）。普罗韦德尔还会继续首发。何塞普-马丁内斯将在对AC米兰时重回首发。到目前为止，他的表现好坏参半——比如对帕尔马和顿涅茨克矿工时零封对手，但也有低级失误，皇马和乌迪内斯那两场最明显。俱乐部和齐沃选择让他接班索默，到目前为止，这个决定只算成功了一半。 反应 不过，这名西班牙人和普罗韦德尔都不能被一票否决。门将这个位置本来就很复杂。齐沃一直强调，他们在失误后的反应很重要。在马德里，何塞普-马丁内斯在对巴尔韦德那次失误后很快抬起头来，赛后还收到了主帅的称赞。普罗韦德尔很快就能在威尼斯完成补救。齐沃的做法始终如一：给球员信任。

A-西蒙斯：马祖拉一直鼓励我 说我的防守其实没有那么烂

A-西蒙斯：马祖拉一直鼓励我说我的防守其实没有那么烂