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马竞球迷贴标语：小蜘蛛必须走，马竞比希尔-马林的自尊重要

马德里竞技足球总监阿莱马尼谈到了巴塞罗那和皇家马德里的国家德比，但他的说法延续了主帅前一天的态度。他明确表示，对马德里竞技来说，最重要的是对阵拉科鲁尼亚的比赛。他在接受 Movistar 采访时说：“我们只管做好自己。如果今天赢球，国家德比什么结果都行。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025050032098743_p.jpg" width="449" height="221" /> 阿莱马尼还表示，自己对拉科有些好感。“拉科给人留下了深刻印象，他们是一支让所有人都觉得很讨喜的球队。”尽管拉科目前状态不佳，马德里竞技在大都会球场也不敢掉以轻心。“赢球总会带来自信，过度自信也是问题。要在这两种情况之间把握好分寸。拉科鲁尼亚是一支很好的球队，踢得也很好。必须尊重他们。今天要高度集中注意力，这就是今天该做的事。赢球很重要，尤其是在主场，”他说。谈到胡利安-阿尔瓦雷斯的进球，他认为这应该只是开始。“胡利安打进自己的首粒进球很重要。我觉得他状态不错。进球肯定还会来，我不知道什么时候，但一定会来，”他解释道。最后，虽然这不是他分管的事务，但他还是代表俱乐部回应了与拉科有关的球迷协会日争议。“我们提前告知了拉科鲁尼亚，今天是球迷协会日，很遗憾我们没能给对手提供门票。无论如何，下次会更好，或者我们会给他们更多，”他总结道。

阿莱马尼：如果我们能赢拉科，国家德比什么结果都行

据西班牙媒体Culemanía消息，巴萨目前预计将在2050年还清Spotify诺坎普球场改建贷款，皇马的伯纳乌球场改建贷款则将于2053年全部到期，比巴萨目前的计划晚三年。巴萨“巴萨空间”项目的首笔大额本金将于2028年6月到期。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261024114008069844_p.jpg"/> 2025-26财年，巴萨收入高达10.6亿欧元，财务状况开始好转。俱乐部为2026-27赛季制定的营收预算为11.95亿欧元，同时开始偿还“巴萨空间”建设项目的首批到期债务。高盛与约20名投资者为Spotify诺坎普球场改建提供了15亿欧元融资。最初的还款计划安排至2047年。不过，随着巴萨在2025年夏天完成4.24亿欧元债务的再融资，最终还款期限延长至2050年。皇马则向不同金融机构分三次贷款，共筹集11.7亿欧元，用于伯纳乌球场改建。其中，前两笔贷款将在2049年还清，第三笔贷款的最后到期日为2053年11月15日，比巴萨晚三年。巴萨的实际财务状况还涉及其他细节。2026年，俱乐部会员代表大会已批准将“巴萨空间”项目的融资额度增加3亿欧元。高盛既是工程投资方，也是负责筹集资金的财务顾问，此次新增融资同样由其负责设计和安排。巴萨在2025-26年度报告中解释，2023年4月签署的融资合同包含“将到期日延长至2057年”的选项。如果启用这一选项，俱乐部就需要与债权人进行债务再融资。2025年夏天达成的首轮再融资，重新商定了原定于2028年到期的4.24亿欧元债务的相关条件。这部分债务改为在2033年至2050年间分期偿还，利率降至5.19%，低于2023年4月融资时全部债务5.53%的平均利率。延期偿还的本金原本属于三档还款安排中的第一档：经过五年宽限期后，2028年需偿还6.15亿欧元。再融资完成后，仍在2028年到期的债务降至2.08亿欧元，这部分债务仍有可能继续进行再融资。另有5.002亿欧元属于第二档债务，计划在2023年发行后的第6年至第9年间分期偿还。最后一档为7.868亿欧元，将在发行后的第10年至第27年间分期偿还，最终期限为2050年。债务偿还通过资产证券化基金（FTA）进行，球场改建后增加的收入为还款提供保障。由于Spotify诺坎普球场工程延期，以及融资额度增加3亿欧元，俱乐部调整了款项分配的优先顺序。今后，位于莱斯-科尔茨区的球场所产生的现金流，将优先用于支付利息和偿还本金，剩余部分才会回到俱乐部账户。要重新获得优先收取这部分收入的权利，巴萨必须达到与投资者约定的财务指标。距离2028年首笔2.08亿欧元大额债务到期还有两年，但俱乐部已经开始支付利息。2025-26赛季，巴萨确认的“巴萨空间”项目应计财务费用为8620万欧元。皇马将伯纳乌球场改建融资分为三笔贷款。俱乐部主席弗洛伦蒂诺-佩雷斯在2026年5月的一场新闻发布会上对此作了解释。弗洛伦蒂诺表示：“我们花了6亿欧元建顶棚，随后又花了4亿欧元建地下草坪储存设施，最后进行的是装饰和座椅等收尾工程，总费用达到13亿欧元。但现在还有人说，最初的价格是6亿欧元，最后却变成了13亿欧元。我们得把这件事说清楚，这是三个部分。”截至2026年6月30日，皇马已在球场改建工程上投入14.077亿欧元，其中11.7亿欧元来自2019年至2023年间获得的三笔贷款。截至2025-26财年结束，尚有11.084亿欧元本金未偿还。该财年，俱乐部共支付6000万欧元本息，未偿本金减少了2330万欧元。第一笔贷款于2019年4月12日获批，金额为5.75亿欧元，固定利率为2.5%，还款期限为30年。宽限期于2023年7月结束，分期还款将持续至2049年7月30日。摩根大通与美银美林负责融资安排，桑坦德银行与法国兴业银行参与协作，CaixaBank担任代理行。第二笔融资于2021年12月7日达成，金额为2.25亿欧元，固定票面利率为1.53%。还款期限为27年，同样截至2049年7月，贷款自2024年7月开始偿还。阿波罗、大都会人寿、西北互助人寿、Aegon和麦格理作为投资者参与，摩根大通与美国银行负责融资安排。第三笔贷款于2023年11月15日达成，金额为3.7亿欧元，将于2027年11月开始偿还。本金偿还期从2027年11月持续至2053年11月15日，比巴萨目前预计的最终还款时间晚三年。这笔贷款的票面利率尚未披露，但上述三笔融资的平均利率约为3.2%。皇马已经开始偿还伯纳乌球场改建贷款。2025-26赛季，伯纳乌球场创造了3.63亿欧元收入，演唱会业务则仍处于暂停状态，需要等待噪声污染问题解决后才能恢复。巴萨目前尚未迎来大部分本金集中到期的阶段，首笔大额本金将在2028年6月到期。Spotify诺坎普球场部分重新开放后，巴萨在2025-26赛季取得了2.25亿欧元球场收入。俱乐部还在等待两层环形VIP包厢于2027年投入使用，以进一步增加收入。

西媒：巴萨预计2050年还清球场改建贷款，比皇马早三年

中国足球发展基金会报道，西班牙当地时间10月21日19:30，“雏凤计划”赴西班牙集训队迎来本次海外集训第二场友谊赛，对手为马德里竞技俱乐部U15梯队，比赛在俱乐部青训中心-阿尔卡拉德埃纳雷斯体育中心打响。马德里竞技是享誉欧洲的青训摇篮，男女足均培养出多名国际巨星。马竞女足U15梯队是马德里大区最强的青训队伍，上赛季获得大区联赛两级别冠军，有4名队员入选西班牙U14/U15国家队。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261023060253022395_p.jpg" width="600" height="341" /> 一开场，马竞女足U15采用全场紧逼战术，给雏凤U15带来很大的压力。雏凤小将们延续上一场稳定发挥，自信心足，敢做动作。同时，全队进攻意识强，在高强度压迫下积极寻找得分机会。开场第13分钟，朱派淅左脚攻门，率先敲开对手球门。第23分钟，徐可人送出传球，陈江娜门前包抄完成进球。第31分钟，李熙媛送出助攻，陈江娜再下一城，成为本场比赛最大亮点。下半场，双方队员体力均有所下降，但雏凤U15牢牢控制了场上局面。第43分钟，队长魏雨轩送出关键传球，李熙媛抓住机会单刀破门，将最终比分定格为4-0。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/

“雏凤计划”海外集训交流赛：雏凤U15队4-0马竞U15女足

马德里竞技球迷已在大都会球场明确表达立场，朱利安-阿尔瓦雷斯相关风波仍在升级。现场标语写道：“无论去哪儿，但阿尔瓦雷斯现在必须离开！”“马竞比你的自尊更重要，希尔-马林。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260828223037023737_p.jpg" width="456" height="406" />

记者：齐米卡斯被推荐给尤文，但还没有正式谈判

马卡：阿尔瓦雷斯与马竞成僵局，单方解约是条可行之路

27日晚，中国足协发表声明说，效力于西班牙皇家马德里俱乐部的运动员姆巴佩在接受海外媒体采访时公开发表涉华错误言论。中国足协高度重视，第一时间与皇家马德里俱乐部进行严正交涉，要求涉事球员和皇家马德里俱乐部作出公开正式道歉。中国足协坚决反对任何伤害中国人民感情的言论。国际知名运动员尤其应当严守底线、理性发声，珍惜自身公众影响力。中国足协将充分利用国际多边交流平台，倡导相互尊重的国际足球交流交往准则，共同促进足球运动的健康发展与文明互鉴。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210325027068_p.jpg" width="980" height="531" /> 同日，姆巴佩在X平台发表声明：“在近期的一次采访中，我对一张以我为主角的图片作出了回应。我的言论欠妥，如今我明白，这些话伤害了中国以及世界各地华人社区的许多人。我向所有被我的言论所伤害的人道歉。这绝非我的本意。我对中国人民及其历史怀有深深的敬意，我真心感到抱歉。”此外，西甲联盟及主席特巴斯发表声明，向中国人民致歉。截至目前，皇家马德里俱乐部尚未发表相关声明。本文系观察者网独家稿件，未经授权，不得转载。

中国足协回应姆巴佩涉华错误言论：坚决反对任何伤害中国人民感情的言论

体坛周报全媒体原创中国足球协会发布官方声明，针对皇家马德里球员姆巴佩在海外媒体采访中公开发表涉华错误言论一事表明严正立场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210324047121_p.jpg" width="640" height="306" /> 声明指出，效力于皇家马德里的运动员姆巴佩在接受海外媒体采访时公开发表涉华错误言论。中国足协高度重视此事，第一时间与皇家马德里俱乐部进行严正交涉，正式要求涉事球员姆巴佩以及皇家马德里俱乐部作出公开正式道歉。中国足协强调，坚决反对任何伤害中国人民感情的言论。国际知名运动员拥有广泛的公众影响力，更应当守住底线、理性发声，爱惜自身公众形象与影响力。足协同时表示，后续将充分借助国际足球多边交流平台，积极倡导相互尊重的国际足球交流交往准则，推动不同国家和地区足球领域文明互鉴，共同维护足球运动健康有序发展。

中国足协：已与皇马严正交涉 要求公开正式道歉

2比3主场不敌越南河内公安，海港再次诠释亚冠外战外行主场，2比3，输给越南河内公安。海港又一次把“外战外行”这四个字，从调侃熬成了铁律。先看这剧本有多荒诞。就在几天前，海港还在亚冠主场跟韩国大田市民踢得“有来有回”，主帅穆斯卡特赛后笑呵呵说“感到很开心”。开心劲儿还没过，转头就在自家地盘被越南球队灌了三球。佩雷亚第35分钟破门，安佩姆半场前扳平，看着像要翻盘；结果下半场莱奥·阿图尔和佩雷亚两刀下去，海港直接躺平。全场射门18比18，射正4比6，控球率还占优——数据看着像惜败，场面看着像梦游。这就引出了最幽默的对比。上赛季亚冠，海港8场4平4负东亚区垫底，跨赛季13场不胜。回到中超呢？20胜6平4负，冠军。今年联赛照样生龙活虎，一出国门就浑身发软。球迷那五个字总结得精准：内战内行，外战外行。翻译得更刻薄一点：在家里打孩子下手最狠，出门被邻居小孩扇了耳光还得赔笑。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210325084090_p.jpg" width="640" height="643" /> 有人要辩护：越南球队有外援，不好踢。这话听着耳熟。北青报早引过业内人士的判断：中超球队即便尽遣主力，跟东南亚依赖外援的球队交手也大多落下风。可问题是，你是中超三连冠，对面是越南公安，不是什么利雅得新月。输日韩叫技不如人，输越南叫什么？叫定位精准——海港在亚冠的生态位，就是东南亚球队的送分童子。最绝的是穆斯卡特的战术哲学。在中超，高位压迫打成“恐怖足球”，30轮轰96球。到了亚冠，同一套打法被人一打一个身后，防线像早高峰的地铁闸机，谁想过谁过。打越南都能丢三个，这已经不是战术问题，是出门忘带脑子的问题。所以别再用“战略放弃”遮羞了。战略放弃是轮换主力留力联赛，不是主场被越南球队按着揍。海港诠释的“外战外行”，说到底就一句话：在国内赢球靠实力，在亚洲输球靠惯性。这惯性，比越南公安的反击还稳。

2比3主场不敌越南河内公安，海港再次诠释亚冠外战外行

新京报讯 10月27日，中国足球协会官方微博发文：效力于西班牙皇家马德里俱乐部的运动员姆巴佩在接受海外媒体采访时公开发表涉华错误言论。中国足协高度重视，第一时间与皇家马德里俱乐部进行严正交涉，要求涉事球员和皇家马德里俱乐部作出公开正式道歉。中国足协坚决反对任何伤害中国人民感情的言论。国际知名运动员尤其应当严守底线、理性发声，珍惜自身公众影响力。中国足协将充分利用国际多边交流平台，倡导相互尊重的国际足球交流交往准则，共同促进足球运动的健康发展与文明互鉴。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210323072300_p.jpg" width="649" height="323" />

中国足协回应姆巴佩发表涉华错误言论

在2026-27赛季亚冠精英联赛第3轮，上海海港主场对阵河内公安。在被对手打入3球之后，主裁判做出争议判罚，但<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

上海海港连续失点！主裁争议判罚，点球被扑后重罚中柱，VAR介入

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210313053111_p.jpg"/> 北京时间10月27日18:00，亚冠精英联赛阶段第3轮，上海海港坐镇上汽浦东足球场迎战河内公安，本场主裁判为崔贤宰。上半场，佩雷亚首开记录，安佩姆远射变线入网扳平比分。下半场，阿图尔内切低射破门，米格尔-坎波斯任意球世界波扳平，随后佩雷亚再入一球，莱昂纳多点球被扑出，维塔尔重罚点球击中立柱。最终，海港主场2-3不敌河内公安。关键事件 第35分钟，河内公安反击，佩雷亚推射空门得手<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210313092695_p.gif" width="420" height="212" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314006619_p.gif" width="420" height="212" /> 第44分钟，安佩姆远射经对手折射打出落叶世界波，海港1-1河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314083440_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314021905_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314085579_p.gif" width="420" height="219" /> 第49分钟，阿图尔反击禁区前低射得手，海港1-2河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314050313_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314041678_p.gif" width="420" height="219" /> 第60分钟，坎波斯任意球圆月弯刀直接破门，海港2-2河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314012551_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314006546_p.gif" width="420" height="219" /> 第69分钟，海港造越位失败，佩雷亚推射再次将比分超出,海港2-3河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314020743_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315049379_p.gif" width="500" height="261" /> 第77分钟，莱昂纳多点球被扑出，但对手门将提前离线，点球需重罚<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315035949_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315001089_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315051452_p.gif" width="420" height="219" /> 第80分钟，维塔尔重罚点球击中立柱，海港补射偏出，海港仍2-3落后河内<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315053949_p.gif" width="420" height="219" /> 精彩瞬间 双方球员步入球场，比赛即将打响<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315033124_p.gif" width="420" height="202" /> 第4分钟，河内公安长传发动进攻，高光荣抽射打高<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210316009454_p.gif" width="440" height="224" /> 第5分钟，蒯纪闻开出定位球，皮球直接被没收<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210316043462_p.gif" width="440" height="224" /> 第8分钟，河内公安前场配合杀入禁区，吾米提江献关键破坏<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210316055236_p.gif" width="440" height="224" /> 第10分钟，安佩姆强突传中，李帅头槌被扑出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210317061256_p.gif" width="400" height="187" /> 第14分钟，海港打入一球，因越位在先被判无效<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210317075605_p.gif" width="440" height="222" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210318046852_p.gif" width="440" height="222" /> 第23分钟，武磊长传制导，蒯纪闻内切打门稍稍偏出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210318024502_p.gif" width="440" height="222" /> 第24分钟，安佩姆前插打门被扑，杨希跟进补射打高<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210319091034_p.gif" width="440" height="222" /> 第28分钟，武磊前点头槌被挡，紧接着蒯纪闻推射稍稍高出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210319070650_p.gif" width="440" height="222" /> 第43分钟，河内公安反击形成攻门，颜骏凌献神扑<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320077201_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320027240_p.gif" width="420" height="219" /> 第57分钟，身背黄牌的普特罗斯手球犯规，主裁判未再出牌<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320077262_p.gif" width="420" height="219" /> 第62分钟，蒯纪闻受伤，被担架抬出场<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320074023_p.gif" width="420" height="219" /> 第71分钟，海港后防再度被打穿，颜骏凌救险<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320099516_p.gif" width="500" height="261" /> 第90+4分钟，河内公安后防解围失误，张源迎球打门高出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210321095506_p.gif" width="420" height="219" /> 球队阵容 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210321054515_p.jpg"/> 技术统计 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210321024533_p.jpg" width="475" height="1104" />

海港2-3河内公安，莱昂纳多、维塔尔接连失点，坎波斯任意球世界波

33岁90天首次获奖，凯恩是首次获奖第四年长的金球奖得主
 2026年10月27日 09:40:43&nbsp;&nbsp;懂球帝
 2026年金球奖颁奖典礼，33岁的凯恩首度当选。据统计，凯恩在33岁90天的年龄首度荣膺金球奖，这在金球奖历史上排名第四。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210124012840_p.jpg"/>首次捧起金球奖最年长的球员1-斯坦利-马修斯，1956年，41岁321天2-本泽马，2022年，34岁302天3-雅辛，1963年，34岁56天4-凯恩，2026年，33岁90天

33岁90天首次获奖，凯恩是首次获奖第四年长的金球奖得主

宣读金球奖时众生相：凯恩双手抚面，亚马尔沉默，奥利塞微微一笑
 2026年10月27日 09:40:41&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间10月27日，2026年金球奖公布最终获奖结果，凯恩成为最终赢家。<img height="432" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210120017090_p.gif" width="916"> <img height="212" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210121003674_p.gif" width="392"> 在罗纳尔多宣读金球奖得主时，哈里-凯恩一如既往非常克制，在听到结果后低头，双手合到一起放在面前。亚马尔听到结果闭上眼低了下头，始终保持沉默。奥利塞听到队友获奖，对此微微一笑并看向凯恩。罗德里、亚马尔也先后同样转头看向凯恩。画面中最兴奋的是迪亚斯，他笑容满面左看右望，得知凯恩获奖后放声庆祝。

宣读金球奖时众生相：凯恩双手抚面，亚马尔沉默，奥利塞微微一笑

凯恩获奖后，阿媒晒梅西过英格兰球员、凯恩倒地图
 2026年10月27日 10:10:10&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间10月27日，凯恩加冕2026金球奖。颁奖典礼后，阿根廷媒体《奥莱报》在社媒上晒出梅西过英格兰球员、凯恩倒地的图片，并附文：我只给大家放这几张照片。<img height="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210103010187_p.jpg" width="960"> <img height="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210103067387_p.jpg" width="960">

凯恩获奖后，阿媒晒梅西过英格兰球员、凯恩倒地图

睡眠专家：C罗在睡眠恢复方面远超同时代球员，是无可比拟的
 2026年10月27日 10:10:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据Flashscore报道，睡眠专家利特尔黑尔斯在接受Tribal Football专访时表示，C罗在睡眠与恢复方面的投入远超同时代球员，是无可比拟的运动员；他同时警告，现代球员滥用睡眠药片可能毁掉职业生涯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210101021357_p.jpg"> 利特尔黑尔斯专门帮助运动员将睡眠更深入地融入训练与恢复，工作内容包括睡眠规律、小睡、卧室环境、床垫、照明以及在高强度赛程中管理休息。在帮助过大卫-贝克汉姆、蒂埃里-亨利、塞尔吉奥-阿圭罗、保罗-斯科尔斯等众多大牌球员后，利特尔黑尔斯通过Ozoon独家向Tribal Football谈到了C罗，认为他远超其他球员。Tribal：在你与他合作之前，C罗是否已经对睡眠非常讲究，还是有一些事情是你鼓励他改变的？利特尔黑尔斯：“C罗是一位无可比拟的运动员。他持续在恢复方法上投入时间和金钱，而这些是其他球员忽视的。随着社交媒体发展，他开始公开谈论自己的睡眠习惯，以90分钟为一个周期睡眠，每天睡五个周期，并在网上发布相关内容。”“自然，人们以为他是从我这里学到的，你一觉醒来就会看到文章称我是C罗的睡眠教练。他从未对此提出异议，也没有让律师打电话来停止这种关联。我想如果我们今天见面，他会承认他吸收了那些早期课程，加以应用，并用它们推动了非常积极的职业生涯。”C罗的睡眠或恢复习惯中有什么让你惊讶的吗？“虽然我认为C罗充分利用了某些干预手段，但他也足够聪明，会权衡它们的真实影响。他可能会看着一个新的追踪器或潮流问，‘这会不会给我制造另一个问题或焦虑？我宁愿用另一种方式解决。’他有智慧审视一项干预措施并说，‘我不在乎潮流怎么说；如果我不信任它，我就不会用。’”现代球员无法躲避批评从身体速度、耐力到决策、恢复和伤病风险，糟糕的睡眠会严重损害运动员的竞技水平。利特尔黑尔斯揭示了在现代足球中每个细节都至关重要，而C罗在41岁时仍在打破纪录。糟糕的睡眠会如何影响像C罗这样的顶级球员？真的会拖累他的表现吗？“就像C罗不会在比赛前吃重口味食物，因为他想控制进入身体的每一个小因素一样，睡眠优化也关乎控制变量以提升表现。它有助于情绪管理、决策、警觉性、意识以及在球场上的身体感受，尤其是现在每个球员随时都有摄像头对着。”“足球界发生了很大变化，因为现在收集的追踪和数据多得多。我们有了VAR这个小东西，每个人都有摄像头，围绕球员、工作人员和教练的侵入程度令人难以置信。”“无处可藏，无处可去，你无法控制。你只能接受它，并意识到大多数时候，人们不想拍你的肩膀鼓励你，他们想批评和分析你从一场比赛到下一场比赛所做的一切。”在你合作过的精英足球运动员中，C罗对睡眠和健康的态度有什么与众不同之处？“当C罗加盟曼联时，他看到了瑞恩-吉格斯如何投入。C罗很快养成了一种心态，吸收教练和专家建议的一切，并积极寻找新的提升方法。”“到2013年我去皇家马德里时，C罗已经在那里了。我去马德里的路径始于切尔西，与卡洛-安切洛蒂、保罗-克莱门特、表现主管杰克-奈勒以及我的好朋友、已故营养师尼克-布罗德合作。”“当安切洛蒂转会巴黎圣日耳曼并最终到皇家马德里时，他带上了奈勒。我被邀请到马德里瓦尔德贝巴斯的训练设施。当时他们领先于潮流，为球员提供80个仅凭指纹进入的私人卧室。我们审计了他们所有的房间、流程和常规。我主要与工作人员合作，他们会翻译并把信息传递给超级球星。”“在这些课程中，C罗会故意在几米外训练，总是在场并倾听，因为他在曼联时期就认识我。”“有趣的是，在我访问几天后，加雷斯-贝尔以8000万英镑加盟皇家马德里。他走进门的那一刻，就要求与我共度时间，我们与队医坐下来详细讨论。新俱乐部、新国家、新文化以及睡眠恢复策略。”睡眠药片已成为问题睡眠药片可以帮助人入睡，但对运动员来说，问题在于失去意识几个小时并不一定等同于获得高质量、恢复性的睡眠。利特尔黑尔斯公开谈到年轻球员如何用睡眠药片损害恢复，这一习惯可能毁掉他们的职业生涯。在你合作过的所有足球运动员中，球员始终共有的最糟糕习惯是什么？“你会认为新一代球员有潜力踢到三十多岁甚至四十岁，他们会遵循更健康的习惯。但他们生活的世界与90年代的瑞恩-吉格斯或2010年代的莱昂内尔-梅西和C罗截然不同。”“虽然教练和经理可以收集比以往更多的数据，但他们实际上对球员的控制少得多。直到2012到2016年左右，睡眠药片还没有不受监管的获取渠道。你根本无法轻易拿到。现在，由于在线获取，大门完全敞开，要阻止极其困难。”“每当运动员或组织联系我时，总是为了提升表现、健康、福祉和警觉性。最终改变的是，俱乐部开始要求我来仅仅是为了阻止球员做这些适得其反的事情。我试图让他们明白，虽然药片可能让他们当下感觉良好，但他们无法在顶级水平踢到25岁以上。当球员说，‘它似乎没有伤害我，只是安眠药’时，我告诉他们继续，但我会在十二个月后看到他们在英乙踢球。”